A regra é clara: se furar a dieta no final de semana a balança responderá com aumento de peso na segunda feira. O mais difícil em começar uma dieta é adequar os seus hábitos de vida a uma nova realidade. Eu particularmente não acredito em dieta pronta. Este é um caminho fácil e que não leva a lugar nenhum a longo prazo. É muito fácil emagrecer se alguém fala para você: coma tanto disto por tantas semanas. E se você não está em casa? E se come fora? E se tem uma festa? Faz o que? Cuéin, cuéin, cuéin...
Acontece que este final de semana eu comi... E comi... E comi como se não houvesse amanhã. Burra, eu sei. Mas acontece. Faz parte do aprendizado. Me fez refletir e pensar: durante a semana o lance do prato dividido superfunciona, mas e se tem uma festa? Como "dividir o prato" se o cardápio é bolinha de queijo, coxinha...
Não comer? Nãããããão, isso não faz parte da minha estratégia, lembra? Eu disse que iria tentar emagrecer SEM DIETA e que vocês acompanhariam se isso dá certo ou não. Então queimei uns dois ou três neurônios amados para saber como me portar quando não dá para dividir o prato. E eis que surgiu uma nova regra: o "Um de cada". Difícil saber o quanto a gente já comeu numa festa onde bandejas vão e vêm o tempo todo né? Então daqui prá frente vou me organizar dessa maneira: passou a bandeja, eu olho: ops, esse já comi, não posso mais. Será que vai funcionar????
***** UPDATE *****
Ficha técnica (08/05/2012)
Primeira pesagem: 87,0 Kg
Peso atual: 87,7 Kg
Meta: 65,0 Kg
Faltam: 22,7 Kg
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